Dienstag, 27. August 2024
18:00 Uhr
Der wahre Kern. Kieser Training und was Ihr Innerstes zusammenhält.
Mittels biometrischer Impedanzanalyse (BIA) kann Ihre Körperfettzusammensetzung gemessen und der Anteil der Muskelmasse bestimmt werden. Dies lässt sich gezielt für die Steuerung Ihres Trainings verwenden, damit Sie Ihre Ziele auch tatsächlich erreichen. Entdecken Sie, was wirklich in Ihnen steckt!

Dienstag, 17. September 2024
18:00 Uhr
Starke Füße. Kieser Training für eine tragfähige Basis.
Knochen und Muskulatur der Füße bilden ein Musterbeispiel für perfekte Arbeitsteilung auf kleinstem Raum. Meist jedoch lernen die Füße durch frühzeitige Zivilisierung erfolgreich zu verkümmern. Erfahren Sie, wie Sie den Dreh rauskriegen, mittels intelligenter Bewegungen Ihren zivilisierten Füßen wieder auf die Beine zu verhelfen!

Dienstag, 22. Oktober 2024
18:00 Uhr
Starke Knochen. Kieser Training bei Osteoporose.
Osteoporose tut selten weh und meldet sich häufig erst zu Wort durch gebrochene Unterarm- oder Schenkelhalsknochen oder zusammengesunkene Wirbelkörper. Wie ist der Zusammenhang zwischen starker Muskulatur und stabilen Knochen? Und welche Rolle spielt die richtige Ernährung? Beugen Sie der Osteoporose vor und stellen Sie ihr was entgegen!

Dienstag, 19. November 2024
18:00 Uhr
Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz.
Und was, wenn doch? Was läuft schief, wenn der Rücken trotzdem schmerzt, gar die Bandscheibe sich munter herumwölbt? Tauchen Sie tiefer ein in die Welt des Achsenorgans und erfahren Sie, wie sie Kieser Training gezielt zur Vorbeugung und zur Behandlung von Beschwerden nutzen können.

Dienstag, 10. Dezember 2024
18:00 Uhr
Kopf hoch. Kieser Training für eine starke Psyche.
Wer denkt, das Krafttraining gehe lediglich seinen Bizeps & Kollegen etwas an, der irrt sich: das Gehirn trainiert nämlich kräftig mit! Erfahren Sie, was das Wachsen am Widerstand mit Resilienz zu tun hat.