Samstag; 14. März, 10.30 – 13.00 Uhr
Seminar: ,, Der Beckenboden – Ihr Kraftzentrum“
Daniel Ochsenreiter, Physiotherapeut und Kieser Training – Instruktor
Gezielt trainiert sorgt der Beckenboden für ein gutes Körpergefühl,
wirkt sich positiv auf das sexuelle Erleben aus, stärkt die Kontinenz
und verbessert die Körperhaltung. Nur für Kunden.
Bitte Sportsachen mitbringen.
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Freitag; 3. April, 17.00 – 18.00 Uhr
Fachvortrag: ,, Ernährung und Krafttraining
wie setze ich beide Komponenten gezielt ein“
Jonathan Jaeger, Kieser Training – Instruktor und BA – Student im Studiengang Fitnessökonomie
Ernährung und Krafttraining macht uns stärker und fokussierter für unser Leben?
Jonathan Jaeger erläutert Ihnen, wie Sie Ihr Training gesund und produktiv gestalten.
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Freitag; 8. Mai, 17.00 – 20.00 Uhr
Seminar: ,, Schulter Training - Immer munter Schulter runter“
Daniel Ochsenreiter, Physiotherapeut und Kieser Training – Instruktor
Beim Training der Muskulatur rund um den Schultergürtel und die Halswirbelsäule sind wichtige
Prinzipien zu beachten. Dies gilt besonders bei Störungen des Bewegungsapparates, aber auch für
das präventive Training. Bei diesem Workshop vertiefen Sie die wichtigsten Hintergründe und wenden unter Anleitung die entscheidenden Prinzipien an.
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Freitag; 19. Juni, 17.00 – 20.00 Uhr
Seminar: ,, Der Beckenboden – Ihr Kraftzentrum“
Daniel Ochsenreiter, Physiotherapeut und Kieser Training – Instruktor
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An der Rezeption können Sie sich gerne zu der gewünschten Verantstaltung anmelden.
Achtung: Es ist nur eine begrenzte Anzahl an Teilnehmern möglich
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