Dienstag 05.12.2023 - 17:00 | € 19,00 / 0,00 Studierendenwerk Freiburg, Raum 001
Kurzworkshop: Stressregulation und Entspannung (für Studentinnen) - in Kooperation mit dem FMGZ
Bei diesem Workshop lernen Studierende Übungen zur Entspannung und Stressregulation kennen. Sie sind hilfreich bei Panikattacken, Angstzuständen, Wut, Trauer und anderen hohen Aktivierungszuständen. Hohe Aktivierungszustände unseres Nervensystems finden auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene statt und brauchen daher auch auf all diesen Ebenen eine Antwort. Die im Workshop gelernten Übungen unterstützen das Nervensystem in der Selbstregulation.
Zielgruppe: Studentinnen aller Fachrichtungen der Hochschulregion Freiburg. Da dieses Angebot ein Kooperationsangebot mit dem Frauen- und Mädchengesundheitszentrum ist, wendet sich dieser Workshop explizit an Frauen* (* Cis, Trans und Nonbinär).
Leitung: Selma Gestrich, Gesundheitspädagogin, Heilpraktikerin, Frauen- und Mädchen-Gesundheitszentrum Freiburg e.V.
Dienstag 05.12.2023 - 20:00 | € 0,00 / MensaBar
UNSICHTBARE FRAUEN - Theaterszenen über Frauenschicksale
Zwei Frauen, zwei Länder, zwei Schicksale, zwei Szenen. Die Verbindung? Was ihnen widerfuhr hat ihr Leben und das ihrer Kinder maßgeblich beeinflusst. Unterstützung? Fehlanzeige. Gewalt erfahren manche Frauen täglich.
Veranstaltet von: Interkulturelles Theater Freiburg e.V. mit Publikumsgespräch, in Kooperation mit dem Eine Welt Forum
Kontakt: post@interkulturelles-theater.de www.interkulturelles-theater.de
Mittwoch 06.12.2023 - 18:00 | € 55,00 / Mensa Institutsviertel
Standard, Latin, Disco - Tanzkurs für Anfänger und Fortgeschrittene
Tanzkurs mit 10 Terminen für Paare und Singles.
Mittwoch 06.12.2023 - 18:15 | € 42,00 / 40,00 Mensa Rempartstraße, Pavillon
Join the Mensa-Singers!
A Cappella Worldwide - ein Semester lang Gesangsunterricht und Stimmtraining in kleiner Gruppe, wöchentliche Proben am Mittwochabend.
Mittwoch 06.12.2023 - 19:00 | € 8,00 / 6,00 Studierendenwerk Freiburg
Indisch Kochen mit Evam - Paneer makhani
Wir beginnen den Dezember mit einer Reise in den Osten. Dieses Mal werden Studierende eines der fünf meistbestellten Essen in Indien kennenlernen. Paneer makhani, ein aus Neu-Delhi stammendes indisches Paneer-Gericht. Evam wird zeigen, wie dieses Gericht in seiner Heimatstadt richtig gekocht wird. Danach wird gemeinsam gegessen.
Studierende können bei der Veranstaltung Mitglied werden im Internationalen Club. Der Mitglieds-Ausweis ist ein Semester lang gültig und kostet nur € 2.
Mittwoch 06.12.2023 - 20:30 | € 5,00 / 3,00 MensaBar
Supreme
Das Podium für Slamkünstler und Literaten, Kabarettisten, Musiker, Tänzer, Dichter, Filmemacher, Schauspieler und Clowns. Slam Supreme steht für Text, Musik, Theater und Film; Performances und Akrobatik; Geschichten und Lyrik, Satire und Trauerspiel; Trauriges, Bissiges, Komisches; Hochkultur und Gassenhauer
Wer Lust auf einen kurzweiligen, bunten Abend verspührt, findet hier genau das Richtige!
Donnerstag 07.12.2023 - 20:30 | € 4,00 / 2,00 MensaBar
Schweizer Käsefondue bei Kerzenlicht
Das Nationalgericht der Schweiz: Käsefondue -- bei Kerzenlicht. Wir verwandeln die MensaBar zusammen mit dem International Office der Uni Freiburg in ein „internationales“ Fondue-Restaurant. Im Eintritt inklusive bekommen alle Gäste eine Portion Käse-Fondue so lange der Vorrat reicht mit leckerem Weißbrot. Dazu wird der Abend musikalisch untermalt. Diese Veranstaltung ist freundlich unterstützt Eucor – The European Campus
Studierende können bei der Veranstaltung Mitglied werden im Internationalen Club. Der Mitglieds-Ausweis ist ein Semester lang gültig und kostet nur € 2.
Freitag 08.12.2023 - 15:00 | € 0,00 / 0,00 Studierendenwerk Freiburg
Walking Dialogues - Glühweinduft und Lichterglanz auf dem Weihnachtsmarkt
Habt ihr Lust auf den Weihnachtsmarkt? Ihr wollt eure Deutschkenntnisse verbessern, neue Wörter lernen und die Sprache anwenden? Und dabei auch noch Spaß haben und neue Leute kennenlernen?
In einem interaktiven Workshop lernt ihr neue Wörter rund um die Adventszeit und den Weihnachtsmarkt und danach gehen wir zusammen auf den Freiburger Weihnachtsmarkt. Dort könnt ihr entspannt Deutsch üben bei einem warmen Glühwein und Weihnachtsgebäck wie gebrannte Mandeln probieren.
Los geht´s ab 15 Uhr im Studierendenwerk, Basler Straße 2.
Freitag 08.12.2023 - 23:00 | € 5,00 / 4,00 MensaBar, MensaBar
Pink Party - legendär und unverbraucht
der Parykracher in der MensaBar für die schwulen, lesbischen, bisexuellen, a_sexuellen, trans, inter, poly, queeren und all die anderen toleranten Leute in der Stadt.
Samstag 09.12.2023 - 12:40 | € 34,00 / 31,00
FamilyTours: Eisenbahnmuseum & Besuch vom Nikolaus in der „Sauschwänzlebahn“
Erlebt mit uns einen weihnachtlichen Ausflug mit einem ganz besonderen Überraschungsgast!
Gegen 13 Uhr machen wir uns mit einem Reisebus auf den Weg nach Blumberg-Zollhaus im Schwarzwald. Hier werden wir zunächst im Eisenbahnmuseum verweilen. Das Blumberger Eisenbahnmuseum, im ehemaligen Güterschuppen des Bahnhofes Blumberg-Zollhaus untergebracht, führt durch die Entstehungsgeschichte der „Sauschwänzlebahn“ und zeigt viele nostalgische Erinnerungsstücke aus der vergangenen Dampfeisenbahnzeit. Im Anschluss startet unsere Fahrt mit der historischen Sauschwänzlebahn im nostalgisches Flair, bei welcher wir die stressige Vorweihnachtszeit erst mal hinter uns lassen können. Angekommen am Bahnhof Fützen ist es dann endlich so weit – der Nikolaus höchstpersönlich wird sicherlich mit seiner Überraschung die Kinderaugen zum Strahlen bringen. Nach einem kurzen Aufenthalt fährt uns die Sauschwänzlebahn wieder zurück nach Blumberg, wo wir mit unserem Reisebus die Heimfahrt antreten werden.
Reisepreis inklusive Busfahrt, Eintritt ins Eisenbahnmuseum, Fahrt mit der Sauschwänzlebahn, Überraschung vom Nikolaus für jedes Kind sowie Studitour Guide.
Die Tour ist für alle Altersklassen geeignet.
Samstag 09.12.2023 - 20:00 | € 10,00 / 7,00 MensaBar
In Daeira, Seven Empires, Aeon Crypt
Metal, Hardrock, Rock n´Roll: Old school!
Sonntag 10.12.2023 - 10:00 | € 15,00 / 14,00
Glühweinwanderung in Hinterzarten
Für unsere Glühweinwanderung werden wir die Thermosflaschen ordentlich füllen mit heißer süßer (alkoholhaltigen) Flüssigkeit und mit dem Zug mittags aufbrechen nach Hinterzarten. Wenn wir Glück haben, liegt dort eine kleine Wanderung in wunderschön winterlicher Schneelandschaft vor uns. Besonders schöne Stellen werden wir dann mit einem warmen Schluck genießen, um unseren kalten Körper von innen zu wärmen. Zum Abschluss kehren wir dann noch ein und es besteht die Möglichkeit badische Köstlichkeit zu genießen, bevor wir den Zug zurück nach Freiburg nehmen.
Schwierigkeit: einfach | Länge: ca. 7 km | Dauer: ca. 6 h
Teilnahmebetrag inklusive Glühwein/Punsch und /Wanderung mit einem Studitour Guide.
Montag 11.12.2023 - 18:00 | € 0,00 / 0,00 Café Senkrecht
Café Multilingua
Studierende aus aller Welt kommen im „Café Multilingua“ zusammen, um sich bei Kaffee oder Tee auszutauschen. An den Tischen finden sich verschiedene Sprachinseln- unter Anderem für Deutsch, Englisch, romanische oder asiatische Sprachen. Die Vielfalt an Kulturen, Sprachen und Themen schafft ein inspirierendes und lehrreiches Miteinander. Keine Anmeldung erforderlich. Kommt gerne einfach vorbei!
Montag 11.12.2023 - 20:00 | € 0,00 / 0,00 MensaBar
Mensa Mania
Dein Nachschlag zum Wochenende!
Noch nicht satt vom Wochenende? Dann holt euch bei uns den Nachschlag ab!
Wir verwandeln die MensaBar jeden Montag zum größten Studi-Wohnzimmer Freiburgs mit Tischtennisplatten, Pokertisch, Beerpong, Super Mario Kart auf Großleinwand, Darts, Tischkicker und vielen weiteren Spielen... natürlich zu feinst ausgewählter Musik.
Eintritt ist frei!
Dienstag 12.12.2023 - 17:00 | € 19,00 / Studierendenwerk Freiburg, Raum 001
Kurzworkshop: Stressfrei durch die bewusste Atmung mit Nik Linder
Wie kann ich mithilfe der Atmung mein Befinden steuern? In diesem 90-Minütigen Workshop werden auf kurzweilige Art, theoretische Hintergründe mit passenden Atemübungen aus dem Apnoesport, dem Atem-Yoga, der Atemtherapie und der Achtsamkeit verknüpft. Das Ziel des Kurses ist es, einfache und nachvollziehbare Übungen kennenzulernen um sich auch in einem stressigen Alltag die eine oder andere Atempause zu ermöglichen. Wer bewusst atmet, lebt besser und gesünder.
Zielgruppe: Studierende aller Fachrichtungen der Hochschulregion Freiburg. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene, die Interesse haben, über die Atmung mehr Bewußtsein für die eigene Lebendigkeit und Stressreduktion zu entwickeln.
Leitung: Nikolay Linder, deutscher Apnoetaucher & mehrfacher Weltrekordhalter
Dienstag 12.12.2023 - 19:00 | € 6,00 / 4,00 Studierendenwerk Freiburg
Badisch Backen mit Regina - Hildabrötle
Um das Jahr auf einer hohen Note zu beenden, bieten wir euch eine zweite Ausgabe des badischen Kochens! Um in die Weihnachtsstimmung zu kommen, werden wir Hildabrötle backen! Sie stammen ursprünglich aus dem süddeutschen Raum und sind nach der Großherzogin Hilda von Nassau benannt, der letzten Großherzogin von Baden. Hildabrötle sind auch als „Linzer Plätzchen“ oder „Spitzbuben“ bekannt. Regina wird uns zeigen, wie das gebacken wird.
Im Anschluss werden wir gemeinsam essen und den Abend ausklingen lassen. Wenn ihr was trinken wollt, könnt ihr gerne was mitbringen. Sprudelwasser und Wasser ist vorhanden!
Dienstag 12.12.2023 - 19:15 | € 19,00 / Studierendenwerk Freiburg, Raum 001
Short Workshop: Stress free with conscious breathing - A workshop with Nik Linder
How to control your state of mind with the help of breathing.
In this 90-minute workshop, theoretical backgrounds are combined in an entertaining way with appropriate breathing exercises from apnea sports, breathing yoga, breathing therapy and mindfulness. The goal of the workshop is to get to know simple and comprehensible exercises in order to enable oneself to take a break from breathing even in a stressful everyday life. Those who breathe consciously live better and healthier.
Target group: Students of all disciplines in the university region of Freiburg.
The course is aimed at beginners and advanced students who are interested in developing more awareness of their own aliveness and stress reduction through breathing.
Direction: Nikolay Linder, German apnoea diver & multiple world record holder
Weitere Infos zu den Veranstaltungen und zur Anmeldung unter www.swfr.de/veranstaltungen/kalender
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